- 14 сентября 2013, суббота
- Москва, ул. Новослободская, д. 46 Муми-Кафе
Взбитый мед, банановое эскимо и другие чудесные способы есть меньше
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Субботний день в компании инструктора йоги и фуд-блоггера. Если ваши мысли весь день крутятся вокруг еды, вы то объедаетесь, то садитесь на диету, никак не можете побороть тягу к сладостям, выпечке и испытываете чувство вины из-за того, как питаетесь, — приходите на наш мастер-класс. На нем вы освоите простые и действенные приемы, которые помогут наладить гармоничные отношения с едой.
Еда – энергетическое топливо. Чувственное удовольствие. Повод для встречи с друзьями. Возможность создать что-то вкусное своими руками, наполнить дом аппетитными запахами — яблочного пирога, пряной летней зелени, грибного супа. Но еда может стать врагом — когда мы используем ее не по назначению, а как защиту от враждебного мира, чтобы заесть скуку, стресс, одиночество, нехватку нежности и безопасности.
Если ваши мысли весь день крутятся вокруг еды, вы то объедаетесь, то садитесь на диету, никак не можете побороть тягу к сладостям, выпечке и испытываете чувство вины из-за того, как питаетесь, — приходите на наш мастер-класс. На нем вы освоите простые и действенные приемы, которые помогут наладить гармоничные отношения с едой.
В том числе вы узнаете:
- Почему нас так тянет на сладости и выпечку?
- Как научиться отличать реальный голод от психологического (=заедание стрессов)?
- Как контролировать количество еды, не чувствуя себя обделенными?
- Как получать максимум удовольствия от небольшого количества еды?
- Как связаны наше питание и самооценка?
- Что делать в момент, когда до смерти хочется сладкого?
- Как правильно переключаться — выходить из состояния "сахарной комы"?
- Как прекратить вечернее обжорство?
Вы научитесь делать взбитый мед, банановые сырники, мороженое из охлажденного кокосового молока, апельсиновый лед и другие быстрые рецепты на смену вредным сладостям! Стоимость продуктов уже включена в стоимость мастер-класса.
Спикеры:
Ксения Татарникова, журналист, фуд-блоггер (журналы SHAPE, Glamour, Allure, телеканал ЖИВИ). Пишет о том, как выбирать хорошие продукты, просто готовить и вкусно худеть. Блог Ксении— Smart Cookie
Очинникова Екатерина, преподаватель йоги
Все вопросы можно задать по телефону +7 926 159 69 96 Катерина
Наш любимый партнер:
Творческое МумиКафе — это место, где можно не только вкусно поесть, но и поучаствовать в театральной импровизации, посмотреть кукольное представление, увидеть или стать создателем бумажного театра, послушать сказку, музыку, поиграть в игры, воплотить свои самые разные творческие замыслы.
А еще в МумиКафе можно организовать необычный День Рождения или праздник для себя любимого или для друзей! Звоните или приходите — мы расскажем наши идеи и поможем воплотить ваши!
Наш адрес ул. Новослободская, д. 46